Wieder zu dir finden - nach einer Beziehung, die dich klein gemacht hat
Psychologische Beratung für Frauen nach Trennungen voller Kontrolle, Abwertung und Verwirrung - online und vor Ort in Nickenich und Umgebung, mit einem Verständnis, das ich mir nicht nur angelesen, sondern selbst erlebt habe.
Kommt dir das bekannt vor?
Du fragst dich, was an eurer Beziehung eigentlich real war?
Die Kommunikation mit deinem Ex-Partner - gerade beim Thema Kinder - kostet dich weiterhin viel Kraft?
Du zweifelst an dir, obwohl du weißt, dass etwas nicht stimmte?
Freund:innen sagen "Lass doch einfach los" - aber so einfach ist es nicht?
Du willst verstehen, was passiert ist, um es nicht zu wiederholen?
Für-wen-nicht-Hinweis:
Ich biete Beratung an, keine Psychotherapie. Solltest du unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leiden oder akut in einer Krise sein, empfehle ich dir eine:n Psychtherapeut:in oder - im Notfall - die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Ich bin Angelina
psychologische Beraterin - und jemand, der weiß, wovon sie spricht.
Warum ich diese Arbeit mache
Mein Weg hierher ist nicht nur fachlich, sondern vor allem persönlich geprägt.
Als alleinerziehende Mama habe ich selbst erlebt, wie fordernd es sein kann, den Alltag alleine zu tragen und gleichzeitig emotional stabil zu bleiben.
Besonders meine Erfahrung mit einer belastenden Ehe und dem anschließenden Co-Parenting hat mich tief mit der Frage verbunden, wie innere Klarheit, Abgrenzung und ein neuer Anfang wirklich möglich sind.
Ich kenne die Fragen, die nachts wachhalten, und die Momente, in denen man an sich selbst zweifelt, obwohl man weiß, dass etwas nicht stimmte.
Wie ich arbeite
Schon immer hat mich die menschliche Psyche fasziniert: Warum wir fühlen, wie wir fühlen. Warum wir handeln, wie wir handeln. Und vor allem - wie Veränderung wirklich gelingt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es sind nicht die schnellen Lösungen, die nachhaltig wirken, sondern die kleinen, ehrlichen Schritte zurück zu sich selbst.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst.
Ich gebe Impulse, stelle Fragen und öffne Räume, in denen duch dich selbst besser verstehen kannst - Schritt für Schritt zurück in deine eigene Kraft.
Meine Überzeugung
Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was er braucht. Manchmal fehlt nur das Licht, um es zu sehen. Genau dieses Licht gemeinsam mit dir anzuschalten - damit du klarer erkennst, was längst in dir liegt - ist meine Aufgabe.
Meine Begleitangebote
Lichtfunke🕯️
Dieses Gespräch ist für Frauen, die spüren, dass sich etwas verändern darf –
und die herausfinden möchten, ob ich die Richtige bin, sie auf diesem Weg zu begleiten.
Denn manchmal braucht es keinen großen Anfang, sondern nur einen ersten Moment,
in dem Dinge sichtbar werden.
Im Lichtfunke hast du Raum:
🕯️dein Anliegen in Ruhe zu schildern
🕯️erste Gedanken zu sortieren
🕯️ein Gefühl dafür zu bekommen, ob die Chemie zwischen uns stimmt
🕯️Fragen zu stellen und mich kennenzulernen
Dieses Gespräch dient dem ersten Kennenlernen und der Orientierung.
Es beinhaltet keine Beratung oder konkreten Lösungsimpulse.
15 -20 Minuten // kostenlos
Lichtblick ⭐
Dieses Gespräch ist für Frauen, die an einem Punkt stehen, an dem eine Perspektive von außen fehlt – und die sich für einen Moment wieder klar sehen wollen.
Denn manchmal reicht eine einzige Stunde, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen.
Im Lichtblick hast du Raum:
⭐ das auszusprechen, was dich gerade wirklich beschäftigt
⭐ Gedanken zu entwirren, die sich im Kreis drehen
⭐ zu verstehen, was hinter der Oberfläche liegt
⭐ mit einem klaren nächsten Schritt rauszugehen
Diese Sitzung ersetzt keine langfristige Begleitung, sondern gibt dir punktuell Klarheit – für genau die Situation, die gerade drängt.
60 Minuten // 95 €
Lichtschritt 🌱
Dieses Paket ist für Frauen, die merken: eine Stunde reicht nicht.. aber ein langer Prozess fühlt sich noch zu groß an.
Denn bevor du dich auf einen längeren Weg einlässt, darfst du erstmal spüren, ob er der richtige ist.
Im Lichtschritt hast du Raum:
🌱 anzukommen und deine Situation in Ruhe zu zeigen
🌱 ein erstes Muster zu erkennen, das sich wiederholt
🌱 zu merken, wie sich unsere Zusammenarbeit anfühlt
🌱 gemeinsam zu entscheiden, wie es weitergehen soll
Dieses Paket ist ein überschaubarer erster Prozess, kein langfristiges Commitment. Am Ende weißt du, ob und wie wir weitergehen.
3 Sitzungen à 60 Minuten // 260 €
Lichtweg ✨
Dieses Angebot ist für Frauen, die mitten in etwas stehen, das nicht in drei Sitzungen aufgeht – eine Trennung, ein Neuanfang, Muster, die tief sitzen.
Denn manche Wege lassen sich nicht abkürzen, nur gemeinsam gehen.
Im Lichtweg hast du Raum:
✨ die Muster zu erkennen, die sich durch dein Leben ziehen
✨ die inneren Stimmen zu verstehen, die dich leiten oder bremsen
✨ Schritt für Schritt wieder Verbindung zu dir selbst zu finden
✨ dranzubleiben, auch wenn es an manchen Tagen schwerfällt
Diese Begleitung ist mein Kernangebot – für den Prozess, nicht für den schnellen Moment. Zwischen den Sitzungen bekommst du kleine Reflexionsfragen und Übungen mit.
8 Sitzungen à 60 Minuten // 680 €
Lichtreise 🧭
Diese Begleitung ist für Frauen, bei denen gerade viel gleichzeitig passiert – und die nicht nur alle paar Wochen, sondern regelmäßig jemanden an ihrer Seite brauchen.
Denn manche Phasen im Leben tragen sich leichter, wenn man nicht allein durch sie hindurchgeht.
In der Lichtreise hast du Raum:
🧭 jede Woche neu zu schauen, was gerade wirklich wichtig ist
🧭 dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, auch wenn viel los ist
🧭 deinen Weg von Monat zu Monat anzupassen, statt ihn im Voraus festzulegen
🧭 dauerhaft eine verlässliche Konstante zu haben
Diese Begleitung passt sich an dein Tempo an, nicht umgekehrt – engmaschig, so lange du sie brauchst.
4 Sitzungen im Monat // 340 €/Monat
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Telefon: +49 1556 1226177
E-Mail: hallo@lichtspiegel-beratung.de
Anschrift: Waldstaße 16, 56645 Nickenich
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